To 2018, from 2017

En fin d’année, j’adore regarder l’année qui vient se s’écouler pour faire mon bilan et me projeter dans celle qui arrive pour en lister mes objectifs.

2017 aura été l’année du changement, de la perte de repères et de mise à l’épreuve. Comme pour tous, j’imagine, il y a eu des moments difficiles mais aussi du gros plus.

1er janvier 2018, je peux dire aujourd’hui que les points sur lesquels j’étais incertaine il a y a exactement un an sont partis. L’angoisse n’est plus là, au contraire j’ai hâte. Alors pour 2018, ce que je souhaite c’est : de continuer le sport, de consommer mieux, de travailler et de faire ce que j’aime, d’avoir un mois de mars merveilleux, de continuer à rire avec mon amoureux, de voyager, de profiter de la famille et mes copains encore plus, de ne plus m’angoisser pour pas grand chose, de lire beaucoup, de me servir de mes mains et de me déconnecter plus souvent aussi.

Soit douce 2018, on est prêts !

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Georganics : le dentifrice à l’huile de coco et au charbon

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Bien étrange découverte que j’ai faite sur le blog de Victoria, Mango And Salt. Un dentifrice à base d’huile de coco, de charbon et NOIR. Quand on voit ce qu’on met dans nos dentifrices habituels, du naturel et une couleur sombre, il n’en fallait pas plus pour que je sois intriguée. Mes codes de carte bleue et mon adresse insérés, quelques jours plus tard : hop un cadeau ! (Oui quand je commande un truc, j’aime bien l’oublier pour penser ensuite que je reçois des cadeaux.) (Et quand je peux aussi, je me fait faire un papier cadeau.) (Rien n’est trop beau.) (Je m’égare.)

Donc, le dentifrice. Sur le papier, ce dentifrice est composé d’huile de coco, de charbon actif et d’huile essentielle d’anis étoilé. Au niveau du test, c’est perturbant. Ca ne mousse pas du tout, mais alors pas du tout, et il y a ce côté huileux de l’huile de coco, mais le goût est frais. Ca fait les dents noires, c’est drôle. C’est qu’après avoir rincé que j’ai été conquise. Mes dents étaient ultra propres, lisses et brillantes. Pour l’instant j’ai encore du mal à me faire au rituel de prélever le dentifrice avec la spatule, la rincer… Toutes ces petites étapes qui rallongent le temps de brossage, donc je l’utilise encore en alternance le matin avec mon dentifrice habituel en tube quand je n’ai réellement que 3 min pour me brosser les dents (la meuf overbookée) (non mais c’est que le matin je préfère dormir jusqu’à la dernière minute), mais je le trouve vraiment efficace et je suis curieuse de voir son effet au bout d’un mois d’utilisation notamment sur le blanchiment des dents.

En résumé.
Pour l’efficacité donc : OUI
Pour la praticité : peut mieux faire.
Pour se faire son propre avis : c’est ici

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Passion guacamole

 

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S’il y a bien quelque chose que je pourrai manger tous les jours c’est bien de l’avocat. (Même si oui, niveau écologique c’est pas bien, et que c’est tout de même un peu gras). Sous toutes ses formes, en salade, en toast, nature… Je suis capable d’en mettre partout. Aujourd’hui, je montre donc comment je le mange le plus souvent (mes potes pourront en témoigner, ne m’invitez jamais à l’apéro, ou vous y aurez droit) : le guacamole. Idéal pour l’apéro, j’adore le manger avec des chips au vinaigre de cidre.

INGREDIENTS (pour 2 personnes environ)

– Un avocat
– Un oignon rouge
– Un peu de tomate
– Du citron vert
– Du sel

Pour la réalisation, suivez le guide :

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APERO – Green Tonic

C’est l’été et qui dit été dit retour des recettes de cocktails. Et retour de la vidéooooo !! Après avoir mis la chaîne en stand by pendant un petit moment, voici une petite recette de cocktail à faire. C’est facile, c’est vert, c’est bon, ça sent l’été… C’est parfait pour les vacances qui approchent.

Faut dire que l’apéro c’est le petit moment de grosse détente qu’on s’accorde le vendredi soir avec mon amoureux, pour fêter le début du week-end (comme si on avait besoin d’un prétexte). Et comme on est sympa, on partage pour que vous aussi, le vendredi soir vous puissiez trinquer au week-end qui arrive, aux vacances, au soleil (ou même à la pluie au final, on fête ce qu’on veut).

Suivez le guide :

INGRÉDIENTS pour 2 verres :
– Un demi concombre
– Un demi citron vert
– Quelques feuilles de basilic
– Du gin (deux doses de 4 cl chacune)
– Du tonic (une petite bouteille de 25 l)
– Des glaçons

USTENSILES
– Un blender
– Un presse citron
– Une passoire
– Un shaker
– Un doseur

On commence par mettre le concombre, le basilic et le jus du citron dans le blender et on mixe. On met des glaçons dans le shaker.
On filtre le tout à l’aide d’une passoire dans le shaker, on ajoute deux doses de 4 cl de gin chacune, on referme et on secoue pour mélanger.
On verse le tout dans les deux verres, on allonge avec du tonic (ici j’ai utilisé une bouteille de 25cl pour deux). On décore son verre si on en a envie et c’est bon ! Enjoy, mais avec modération !

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Patience

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Dans mes résolutions de 2016, je disais que je voulais tricoter mon premier pull. Comme on peut s’en douter, évidemment je n’y suis pas arrivée… Ca a donc été mon objectif de 2017. Eeeeeeet…. J’y arrive leeeeentement… Lentement, c’est le mot oui. Après plusieurs mois passés à faire le dos, je viens enfin de commencer le devant. On y croit ? Qui y croit ? En même temps ce n’est pas sous 38 degrés que je vais pouvoir le porter alors rien ne sert de courir hein… Mais si au moins, je pouvais l’avoir fini pour cet automne, je serais bien contente.  Nouvel objectif, je PEUX le faire. Je VAIS le faire.

Smoothie bowl à la banane


N’étant pas du tout habituée à prendre de petit dejeuner, j’ai toujours du mal à manger un truc le matin. Sauf pendant le week-end où je me laisse tenter. Ce matin, en voyant deux pauvres bananes au bord de la mort dans la corbeille à fruits, j’ai donc eu envie de préparer un smoothie bowl.

Le smoothie bowl pour ceux qui ne connaissent pas, c’est smoothie dans un bol (sans dec’…) dans lequel on ajoute des fruits, des céréales, bref ce qu’on veut, un peu façon bol de céréales quoi. C’est tout simple, rapide à faire, et trop bon. Je vous ai tellement bien vendu le truc (tu parles) que ça vous donne envie de tester ? C’est parti pour la recette du smoothie bowl à la banane : 

Pour deux personnes il faut, pour le smoothie :

  • Deux bananes
  • Une pomme
  • Un peu de lait d’amande (j’y vais au feeling, le tout c’est d’avoir une consistance un peu épaisse)

Pour la garniture :

  • Une banane
  • Du muesli 
  • Des graines de chia

On met les bananes, la pomme, le lait d’amande dans le blender, on mixe et on verse le tout dans deux bols. 



On décore chaque bol, un côté avec une portion de muesli, l’autre côté avec la moitié de la banane et au centre une cuillère à café de graines de chia (ou d’autres graines, encore une fois chacun fait selon ses goûts). 




On prend une cuillère, on mange, et on est contents ! 

Cheveux : Better – Stronger

Mes cheveux et moi c’est une grande histoire de je t’aime moi non plus. Tout lisses pendant mon enfance, ils ont décidé d’avoir un comportement anarchique dès l’adolescence et depuis… J’en chie.

Mon état de santé se remarque d’ailleurs directement à mes cheveux, et en cas de stress… tout part en chute libre (« allez, ta vie c’est de la merde, alors nous on se tire hein. »), ou comment augmenter mon stress par deux. Pour pallier à ça, j’ai donc essayé pas mal de trucs.

En premier, les compléments alimentaire Forcapil. Pas mal mais à force, ça me donnait des nausées dès que j’en prenais. Si c’est pour être malade tous les matins, merci, mais non merci.

Ensuite j’ai tenté les bains d’huile avec du ricin. Aussi efficace, mais tout de même assez relou à laver : au bout de 3 shampoings, on commence à se lasser, surtout quand on a un ballon d’eau chaude minuscule qui oblige à finir le rinçage à l’eau froide. Ca resserre les écailles, me diras-tu, mais ça caille.

Et donc, on en vient au point numéro 3, celui qui a, non seulement porté ses fruits mais qui, en plus, me convient bien dans ma « routine capillaire » si je puis dire : me faire un shampoing et basta. Je présente donc : les poudres ayurvédiques et végétales (TADAAAAAAM).

Actuellement j’en utilise quatre. Pas en même temps, mais j’en mélange certaines. On retrouve donc dans ma salle de bains :

Le Shikakai – Le Kachur Sugandhi – La poudre d’Amla – La poudre de Guimauve. Dans mes mélanges préférés il y a :

  • 2 c à soupe de shikakai avec 2 c à soupe de kachur Sugandhi
  • 2 c à soupe de kachur sugandhi avec 2 cuillères de poudre d’amla
  • 2 c à soupe de kachur sugandhi avec 2 cuillères à soupe de poudre de Guimauve (qui a un pouvoir démêlant)
  • 3 c à soupe de shikakai seul (qui peut servir de shampoing végétal).

Avec une application une fois par semaine maximum, mes cheveux sont devenus plus forts et plus denses. Je constate pas mal de petites repousses partout, ce qui me met en joie. Niveau utilisation, j’applique la poudre mélangée à de l’eau chaude dans laquelle j’ajoute parfois quelques gouttes d’huile végétale ou d’huile essentielle. je laisse poser 5 minutes. je rince et souvent je fais un mini shampoing en plus histoire de bien tout enlever, après c’est pas l’étape obligatoire (surtout si on utilise le shikakaï), à partir du moment où on rince bien.

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Miam…

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Alors oui, visuellement ça fait pas hyper envie… Mais depuis, mes cheveux ne se sont jamais aussi bien portés, même pendant les changements de saison !